Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника — плохие последствия

Множество людей во всем мире страдает от сильных болей в пояснице. Причин на самом деле может быть масса: неправильное питание, работа, связанная с высокой нагрузкой на спинные мышцы, сидячий образ жизни. Но чтобы не происходило понятно, что необходимо срочно менять положение. Для избавления от неприятных ощущений в районе поясницы требуется выполнение определенных гимнастических упражнений.

В чем смысл процедур

Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствияТермин «декомпрессия» означает снижение давления на ткани и органы, которое возникает под влиянием всевозможных факторов.

Сегодня существует много различных способов, выбор любого из них осуществляется только врачом.

Два метода декомпрессии позвоночника

Пункционный

Если человек испытывает болевой синдром, в области спины не поддающийся лечению медикаментами, то применяется операция, цель которой снизить давление с позвоночного столба. Ее также проводят при корешковом синдроме и люмбоишиалгии развивающихся на фоне протрузий позвоночных дисков или грыжи.Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствия

Проведение операции обязательно сопровождается рентгенологическим контролем. Производят ее путем ввода в межпозвонковый диск пункционной иглы с закрепленным лазерным световодом.

Во время движения иголки возле около грыжевого образования уменьшается натиск в его полости. Благодаря этим действиям выпячивание ликвидируется, и нервные окончания не сдавливаются.

Консервативный

Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствияЭто неинвазивный метод, его суть заключается в том, что проводятся определенные упражнения, подобранные врачом индивидуально. Их легко выполнять, находясь дома, для этого не понадобится каких-либо специальных приспособлений. Благодаря занятиям хребет растягивается, а его структуры не сжимаются.

Зачем проводится декомпрессия

Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствияВ повседневной жизни, спинной хребет каждого человека подвергается серьезному давлению, которое оказывает его собственный вес, малая физическая активность или сверх большие нагрузки.

Эти простые причины провоцируют боли в поясничном отделе локализующиеся в местах более всего подверженных перегрузкам.
От них избавляются с помощью понижения давления на хребет. Врачи советуют делать гимнастику в целях профилактики даже абсолютно здоровым людям, дабы избежать негативных последствий и неприятной операции. Особое внимание стоит уделить возможному сдавлению шейному отделу позвоночника.
Прежде чем приступить к занятиям, нужна консультация специалиста, иначе они могут навредить.

Лечебная физкультура, которую легко выполнять самостоятельно

Декомпрессия без проблем проводится дома.

Вот простые, но действенные упражнения:

  • Стоя на месте, руки заводятся за спину. Далее требуется дотянуться до высшей точки своего позвоночника, потом отклониться немного назад и легонько надавливать на позвоночный столб. В подобные моменты часто слышится хруст, но это не страшно.Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствия
  • Необходимо присесть на край стула и немного отклониться назад, далее кисти ложатся на лоб, и делается глубокий вдох, а плечи и голова опираются на спинку. Во время выполнения может появиться щелчок в верхней части хребта.Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствия
  • Требуется встать в угол и прислониться спиной, развести не спеша руки в стороны, сводя вовремя этого лопатки.Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствия

Декомпрессия с мячом

  • Берется гимнастический мяч, на него надо сесть и так отклониться назад, чтобы он оказался под спиной. Далее нужно качаться вперед- назад, влево — вправо, делая таким образом, массаж.Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствия
  • Мяч поставить возле себя и положить на него руки, не спеша катить вперед и наклоняться. Данное действие выполняется до полного выпрямления спины, а затем следует задержаться в этом положении на 5−10 секунд.Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствия
  • Мяч ложится под живот, а пальцы рук и ног при этом должны касаться пола, далее необходимо потянуться, но так чтобы колени находились на весу, потом расслабиться, позвоночник должен немного провиснуть.Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствия

Все задания довольно простые и выполнить их может любой человек. Чтобы избавиться от мучащей боли надо в первую очередь иметь большое желание и ответственный подход. Только опытный врач сможет назначить правильные процедур. Так же рекомендую почитать отзывы о декомпрессии и стабилизации. При обострениях заболевания нельзя выполнять гимнастику.

Польза массажа

Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствияМассаж прекрасно помогает избавиться от большого напряжения в мышцах спины. Его легко делать дома, но нужна чья-то помощь.

Каждое упражнение стоит выполнять предельно правильно инструкции!
Для проведения процедуры необходимо:

  1. Лечь и согнуть руки в локтях так, чтобы вышел угол 90 градусов.

Далее все должен делать напарник.

  1. Для массажа руки размещаются по центру хребта по обе стороны позвоночного столба, и движения следует начинать снизу вверх.
  2. Во время процедуры следует производить легкие надавливания, а пациент в этот момент должен делать глубокий вдох. Массаж нужно проводить до высшей точки на шее.

Предостережения и правила

Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника - плохие последствия
При самостоятельных занятиях пациент должен соблюдать некоторые важные правила, они помогут избежать возможных осложнений и дадут упражнениям большую эффективность:

  • Все действия выполняются плавно без резких движений;
  • При появлении болевых ощущений следует прекращать гимнастику. Если боль стала появляться после определенного упражнения, от него необходимо отказаться или заменить;
  • В момент проведения гимнастических процедур требуется следить за осанкой;
  • Начинать выполнение заданий лечебной физкультуры необходимо с маленькой нагрузки, постепенно усиливая ее;
  • Перед тем как приступать к занятиям следует разогреть организм;
  • Комплекс должен подбираться врачом;
  • При появлении сильной боли незамедлительно прекращать процедуры;

Во время проведения декомпрессии надо быть крайне осторожным, если приложить большие усилия, то есть вероятность получения травмы. Снизить давление на хребет можно дома и это будут очень эффективные занятия, но перед тем как начинать их выполнение, не обойтись без консультации врача. Чтобы результат был ощутимым, осуществлять гимнастику требуется регулярно, длительное время.

Только четкое выполнение указаний врача поможет избавиться от боли. Чтобы проконсультироваться со специалистом и уточнить некоторые вопросы требуется заполнить простую форму ниже и наш администратор свяжется с вами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Травматология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector